در دوران بارداری، تغییرات هورمونی زیادی رخ می‌دهد که می‌تواند بر پوست تأثیر بگذارد. بنابراین، ضروری است که روتین زیبایی خود را با دقت بیشتری تنظیم کنید و از برخی مواد آرایشی که ممکن است برای جنین مضر باشند، پرهیز کنید. این مقاله به شما کمک می‌کند بدانید چه موادی را باید کنار بگذارید و چه جایگزین‌هایی برای مراقبت از پوستتان وجود دارد که بهتر است در روتین پوستی خود قرار دهید.
آیا استفاده از رتینول در دوران بارداری ایمن است؟
خیر. رتینول و دیگر ترکیبات مشتق از ویتامین A مانند رتینوئیدها باید در دوران بارداری و شیردهی حذف شوند. این ترکیبات به دلیل قدرت بالای خود در بازسازی پوست ممکن است برای جنین خطرناک باشند. اگرچه مطالعات گسترده‌ای روی اثرات این مواد بر بارداری انجام نشده، اما به عنوان یک اقدام پیشگیرانه توصیه می‌شود از مصرف آن‌ها خودداری کنید.
مواد فعال نامناسب برای دوران بارداری
برخی از مواد تشکیل‌دهنده لوازم آرایشی به دلیل تأثیرات احتمالی بر سلامت جنین، بهتر است در دوران بارداری اجتناب شوند. این مواد شامل:
- مشتقات ویتامین A (رتینوئیدها):
- ترکیباتی مانند رتینول، رتینال و ترتینوئین.
- ممکن است روی رشد جنین تأثیر منفی بگذارند.
- روغن‌های ضروری:
- این روغن‌ها قدرت نفوذ بالایی دارند و ممکن است وارد جریان خون شوند.
- مواد شیمیایی مختل‌کننده غدد درون‌ریز:
- پارابن‌ها: ترکیباتی که ممکن است با استروژن تداخل کرده و برای جنین مضر باشند.
- فتالات‌ها: به رشد جنسی جنین آسیب زده و با مشکلات باروری مرتبط هستند.
- تریکلوزان: یک ماده ضد باکتری که می‌تواند سیستم هورمونی را مختل کند.
- فیلترهای شیمیایی ضدآفتاب:
- موادی مانند بنزوفنون، اکسی‌بنزون و هموسالات به دلیل خاصیت مختل‌کنندگی غدد درون‌ریز باید اجتناب شوند.
- نانوذرات:
- نانوذرات موجود در برخی کرم‌های ضدآفتاب و محصولات آرایشی ممکن است از سد پوست عبور کرده و اثرات ناشناخته‌ای بر سلامت مادر و جنین داشته باشند.
- سولفات‌ها و الکل‌ها:
- موادی مانند سدیم لورت سولفات و الکل‌های قوی که ممکن است باعث خشکی یا تحریک پوست شوند.
- مواد آلرژی‌زا و نگهدارنده‌های مضر:
- موادی مانند فرمالدهید، تیازولینون‌ها و برخی رایحه‌های مصنوعی.
چرا باید از این مواد اجتناب کرد؟
دوران بارداری دوره‌ای حساس است که در آن بدن مادر تحت تأثیر تغییرات هورمونی قرار دارد. برخی مواد شیمیایی می‌توانند تعادل هورمونی را مختل کرده و بر رشد جنین تأثیر بگذارند. برای مثال:
- اختلالات غدد درون‌ریز ممکن است رشد طبیعی جنین را مختل کنند.
- استفاده از مواد شیمیایی خاص ممکن است خطراتی مانند بلوغ زودرس، دیابت یا چاقی در آینده را افزایش دهد.
جایگزین‌های ایمن برای مراقبت از پوست در دوران بارداری
خوشبختانه، بسیاری از مواد مؤثر و ایمن وجود دارند که می‌توانید در دوران بارداری استفاده کنید:
- ویتامین C:
- یک آنتی‌اکسیدان قوی که به روشن شدن پوست کمک می‌کند و با لکه‌های ناشی از بارداری مقابله می‌کند.
- اسید هیالورونیک:
- ماده‌ای قوی برای آبرسانی که پوست را مرطوب و شاداب نگه می‌دارد.
- روغن مارولا:
- یک روغن طبیعی بازسازی‌کننده که به حفظ لطافت و سلامت پوست کمک می‌کند.
- ضدآفتاب‌های معدنی:
- محصولاتی که حاوی زینک اکساید یا دی‌اکسید تیتانیوم (بدون نانوذرات) هستند، ایمن‌ترین انتخاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه UV هستند.
- محصولات بدون عطر و مواد حساسیت‌زا:
- برای جلوگیری از تحریک پوست.
چگونه روتین مراقبت از پوست خود را تنظیم کنیم؟
- پاکسازی ملایم: از شوینده‌های بدون سولفات استفاده کنید که پوست را خشک نمی‌کنند.
- آبرسانی: از سرم‌های حاوی اسید هیالورونیک یا کرم‌های مرطوب‌کننده غنی استفاده کنید.
- محافظت در برابر آفتاب: از ضدآفتاب‌های معدنی بدون نانوذرات با SPF مناسب استفاده کنید.
- لکه‌برهای ایمن: از ویتامین C برای روشن کردن پوست و کاهش لک‌ها استفاده کنید.
- روغن‌های طبیعی: از روغن‌هایی مانند مارولا یا آرگان برای تقویت و تغذیه پوست استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
- در دوران بارداری، ایمنی و سلامت جنین اولویت اصلی است. هرچند ممکن است در ابتدا حذف برخی مواد از روتین زیبایی دشوار به نظر برسد، اما جایگزین‌های بسیاری وجود دارند که به شما کمک می‌کنند پوست سالم و شادابی داشته باشید.
- همیشه مواد تشکیل‌دهنده محصولات را بررسی کنید و در صورت نیاز با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید. با انتخاب محصولات ایمن، می‌توانید درخشش طبیعی پوست خود را حفظ کرده و از مشکلاتی مانند خشکی، لکه و آکنه جلوگیری کنید.
-
برای خرید محصولات مراقبتی پوست مخصوص دوران بارداری، به فروشگاه آنلاین آرایشی و بهداشتی ویترین سر بزنید و با خیال راحت محصولات، زیبایی و سلامت پوست خود را تهیه کنید.
