چرا ناخن ها ضعیف میشوند؟
ناخن‌ها به دلایل مختلفی ممکن است ضعیف و شکننده شوند. عوامل محیطی، تغذیه‌ای و حتی برخی عادات روزانه می‌توانند به ضعف و آسیب ناخن‌ها منجر شوند. در ادامه به مهم‌ترین دلایل ضعیف شدن ناخن‌ها اشاره می‌کنم:
1. کمبود مواد مغذی
- کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند بیوتین (ویتامین B7)، آهن، زینک، پروتئین و کلسیم می‌تواند باعث ضعف و شکنندگی ناخن‌ها شود. رژیم غذایی نامتعادل که فاقد این مواد مغذی است، روی سلامت ناخن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد.
2. استفاده نادرست از محصولات زیبایی
- استفاده مداوم از لاک ناخن، ژل یا اکریلیک بدون مراقبت مناسب یا پاک کردن غیراصولی آن‌ها می‌تواند به ضعیف شدن و نازک شدن ناخن‌ها منجر شود. همچنین، استفاده از لاک‌پاک‌کن‌های حاوی استون به شدت به ناخن‌ها آسیب می‌زند.
3. عادات بد روزانه
- عاداتی مانند جویدن ناخن‌ها یا استفاده از آن‌ها به عنوان ابزار برای باز کردن اشیا می‌تواند به مرور زمان باعث آسیب و ضعف ناخن‌ها شود.
4. پیری طبیعی
- با افزایش سن، ناخن‌ها به طور طبیعی نازک‌تر و شکننده‌تر میشوند. همچنین، با کاهش تولید کراتین (پروتئین اصلی تشکیل‌دهنده ناخن)، ناخن‌ها ضعیف‌تر میشوند.
5. بیماری‌ها و مشکلات پزشکی
- برخی بیماری‌ها مانند کم‌خونی، اختلالات تیروئیدی و عفونت‌های قارچی می‌توانند باعث ضعیف شدن ناخن‌ها شوند. همچنین، پسوریازیس و اگزما نیز می‌توانند به سلامت ناخن‌ها آسیب برسانند.
6. کمبود آب بدن
- عدم نوشیدن آب کافی می‌تواند به خشکی ناخن‌ها و کوتیکول‌ها منجر شود و در نهایت ناخن‌ها را شکننده و ضعیف کند.
7. استرس و فشار روانی
- استرس مزمن می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت کلی بدن، از جمله ناخن‌ها، داشته باشد. استرس ممکن است روند رشد ناخن‌ها را مختل کرده و باعث شکنندگی آن‌ها شود.
8. آسیب‌دیدگی ناخن
- ضربه‌های فیزیکی یا فشار به ناخن‌ها (مانند کوبیدن آن‌ها یا کوتاه کردن بیش از حد) باعث آسیب و ضعیف شدن آن‌ها می‌شود.
9 ترفند برای تقویت ناخن
ناخن‌های %D
برای شما!
برند بلوم ساخت کدام کشور است؟
بلوم یک برند ایرانی است که در زمینه تولید محصولات مراقبت از پوست و مو فعالیت می‌کند. این برند با هدف تولید محصولاتی باکیفیت، سازگار با محیط‌زیست و ایمن برای مصرف‌کنندگان وارد بازار شده است.
سابقه برند بلوم
برند بلوم یک برند ایرانی است که فعالیت...
برند ژوت یکی از برندهای تخصصی و پیشرو در حوزه محصولات مراقبتی و آرایشی پوست و مو است که در ایران فعالیت می‌کند. این برند با تکیه بر دانش روز دنیا و بهره‌گیری از ترکیبات مؤثر و استانداردهای بین‌المللی، محصولاتی باکیفیت برای انواع نیازهای پوستی و مویی ارائه می‌دهد.
برند...
واگراس (Vagras) یک برند ایرانی تخصصی در زمینه مراقبت از پوست و مو است که با استفاده از فناوری بیوتکنولوژی و بهره‌گیری از مواد اولیه طبیعی و گیاهی، محصولات مؤثری برای حفظ زیبایی و سلامت ارائه می‌دهد. این برند از سال ۱۳۹۷ فعالیت خود را آغاز کرده و تمرکز...
برند بلوم ساخت کدام کشور است؟
بلوم یک برند ایرانی است که در زمینه تولید محصولات مراقبت از پوست و مو فعالیت می‌کند. این برند با هدف تولید محصولاتی باکیفیت، سازگار با محیط‌زیست و ایمن برای مصرف‌کنندگان وارد بازار شده است.
سابقه برند بلوم
برند بلوم یک برند ایرانی است که فعالیت...
برند ژوت یکی از برندهای تخصصی و پیشرو در حوزه محصولات مراقبتی و آرایشی پوست و مو است که در ایران فعالیت می‌کند. این برند با تکیه بر دانش روز دنیا و بهره‌گیری از ترکیبات مؤثر و استانداردهای بین‌المللی، محصولاتی باکیفیت برای انواع نیازهای پوستی و مویی ارائه می‌دهد.
برند...
واگراس (Vagras) یک برند ایرانی تخصصی در زمینه مراقبت از پوست و مو است که با استفاده از فناوری بیوتکنولوژی و بهره‌گیری از مواد اولیه طبیعی و گیاهی، محصولات مؤثری برای حفظ زیبایی و سلامت ارائه می‌دهد. این برند از سال ۱۳۹۷ فعالیت خود را آغاز کرده و تمرکز...
در دنیای امروز، مراقبت از پوست به یکی از مهم‌ترین بخش‌های روتین روزانه بسیاری از افراد تبدیل شده است. پوست ما به‌عنوان بزرگ‌ترین اندام بدن، نیازمند توجه و رسیدگی مداوم است. یکی از برندهایی که در سال‌های اخیر توانسته توجه بسیاری را به خود جلب کند، برند ویتالیر است.
اما...