چرا ناخن ها ضعیف میشوند؟
ناخنها به دلایل مختلفی ممکن است ضعیف و شکننده شوند. عوامل محیطی، تغذیهای و حتی برخی عادات روزانه میتوانند به ضعف و آسیب ناخنها منجر شوند. در ادامه به مهمترین دلایل ضعیف شدن ناخنها اشاره میکنم:
1. کمبود مواد مغذی
- کمبود ویتامینها و مواد معدنی مانند بیوتین (ویتامین B7)، آهن، زینک، پروتئین و کلسیم میتواند باعث ضعف و شکنندگی ناخنها شود. رژیم غذایی نامتعادل که فاقد این مواد مغذی است، روی سلامت ناخنها تأثیر منفی میگذارد.
2. استفاده نادرست از محصولات زیبایی
- استفاده مداوم از لاک ناخن، ژل یا اکریلیک بدون مراقبت مناسب یا پاک کردن غیراصولی آنها میتواند به ضعیف شدن و نازک شدن ناخنها منجر شود. همچنین، استفاده از لاکپاککنهای حاوی استون به شدت به ناخنها آسیب میزند.
3. عادات بد روزانه
- عاداتی مانند جویدن ناخنها یا استفاده از آنها به عنوان ابزار برای باز کردن اشیا میتواند به مرور زمان باعث آسیب و ضعف ناخنها شود.
4. پیری طبیعی
- با افزایش سن، ناخنها به طور طبیعی نازکتر و شکنندهتر میشوند. همچنین، با کاهش تولید کراتین (پروتئین اصلی تشکیلدهنده ناخن)، ناخنها ضعیفتر میشوند.
5. بیماریها و مشکلات پزشکی
- برخی بیماریها مانند کمخونی، اختلالات تیروئیدی و عفونتهای قارچی میتوانند باعث ضعیف شدن ناخنها شوند. همچنین، پسوریازیس و اگزما نیز میتوانند به سلامت ناخنها آسیب برسانند.
6. کمبود آب بدن
- عدم نوشیدن آب کافی میتواند به خشکی ناخنها و کوتیکولها منجر شود و در نهایت ناخنها را شکننده و ضعیف کند.
7. استرس و فشار روانی
- استرس مزمن میتواند تأثیرات منفی بر سلامت کلی بدن، از جمله ناخنها، داشته باشد. استرس ممکن است روند رشد ناخنها را مختل کرده و باعث شکنندگی آنها شود.
8. آسیبدیدگی ناخن
- ضربههای فیزیکی یا فشار به ناخنها (مانند کوبیدن آنها یا کوتاه کردن بیش از حد) باعث آسیب و ضعیف شدن آنها میشود.
9 ترفند برای تقویت ناخن
ناخنهای %D
برای شما!
برند آراکسین یکی از برندهای نوآور در حوزه تولید محصولات آرایشی و بهداشتی است که با تمرکز بر کیفیت بالا، ترکیبات پیشرفته و استفاده از تکنولوژیهای نوین توانسته جایگاه خود را در بازار تثبیت کند. این برند با هدف ارائه محصولاتی متناسب با نیازهای متنوع انواع پوست و مو، راهکارهای...
نوت همواره بر این باور است که زیبایی باید در دسترس همه افراد باشد. به همین دلیل محصولات این برند با فرمولاسیونی تهیه شدهاند که علاوه بر ایجاد جلوهای زیبا، سلامت و مراقبت از پوست را نیز تضمین میکنند. از ویژگیهای بارز محصولات نوت، میتوان به استفاده از مواد...
برند مای یکی از شناختهشدهترین نامها در صنعت محصولات آرایشی و بهداشتی ایران است. این برند فعالیت خود را از سال 1381 آغاز کرده و سالهاست که با تولید محصولاتی باکیفیت و سازگار با انواع نیازهای پوست و مو، جایگاه ویژهای را در میان مصرفکنندگان ایرانی به خود اختصاص...
برند آراکسین یکی از برندهای نوآور در حوزه تولید محصولات آرایشی و بهداشتی است که با تمرکز بر کیفیت بالا، ترکیبات پیشرفته و استفاده از تکنولوژیهای نوین توانسته جایگاه خود را در بازار تثبیت کند. این برند با هدف ارائه محصولاتی متناسب با نیازهای متنوع انواع پوست و مو، راهکارهای...
نوت همواره بر این باور است که زیبایی باید در دسترس همه افراد باشد. به همین دلیل محصولات این برند با فرمولاسیونی تهیه شدهاند که علاوه بر ایجاد جلوهای زیبا، سلامت و مراقبت از پوست را نیز تضمین میکنند. از ویژگیهای بارز محصولات نوت، میتوان به استفاده از مواد...
برند مای یکی از شناختهشدهترین نامها در صنعت محصولات آرایشی و بهداشتی ایران است. این برند فعالیت خود را از سال 1381 آغاز کرده و سالهاست که با تولید محصولاتی باکیفیت و سازگار با انواع نیازهای پوست و مو، جایگاه ویژهای را در میان مصرفکنندگان ایرانی به خود اختصاص...
برند دیفکتو (DeFacto) به عنوان یکی از برندهای ایرانی موفق که با تمرکز بر طراحیهای مدرن و ارائه محصولات با کیفیت بالا، توانسته است جایگاه ویژهای در بازار داخلی پیدا کند. این برند که هدف خود را بر اساس تأمین نیازهای مشتریان با قیمتهای مناسب و کیفیت بالا قرار...